こんにちは、さくらです。
わが家の食費節約に欠かせないのが、業務スーパーです。ほぼ毎週通っていて、今や生活の一部になっています。
でも正直、最初は「業務スーパーって業者さんが行くところじゃないの？」というイメージがありました。お店を経営している人が大量に仕入れる場所、という感じで、一般家庭には縁がないと思っていたんです。
実際に行ってみたら、その認識は完全に覆されました。とにかく安い。量が多い。種類も豊富。気づいたら楽しくなって、毎週通うようになりました。今回は、借金返済中ママの私が業務スーパーでどんな買い物をしているか、リアルにお伝えします。
業務スーパーの最大のメリットは「安さ×大容量」
業務スーパーの魅力は、なんといっても安さと大容量のセットです。
普通のスーパーで買うよりひとつひとつの単価が安く、しかもまとまった量が入っているので、使いきるまで同じものを買わずに済みます。食費のコスト削減に直結するので、借金返済中の私にとってはまさに救世主のような存在です。
1回の買い物でだいたい7,000〜8,000円（調味料込み）。毎週通っていますが、大容量の調味料や冷凍食品はしばらく持つので、トータルで見ると食費がかなり抑えられています。
毎週必ず買うもの
わが家で毎週の定番になっているのがこちらです。
- 牛乳：毎日使うので必需品
- 豆腐：値段が安定していてコスパ◎
- 納豆：朝食の定番、まとめ買いしても傷まない
- 食パン：これが特においしい！普通の6枚切り食パンの約3倍の枚数が入っていて、値段は変わらないくらい。毎回買っています
- 肉類2種：豚・鶏などその週のメニューに合わせて
- 魚類1種：切り身や干物など
食パンは本当においしいのでぜひ試してほしいです。量が多くて食べきれない分は冷凍しておけばOKです。
リピート買いしているお気に入り商品
調味料（大容量タイプ）
醤油・みりん・酢・ケチャップなど、調味料は業務スーパーで大容量を買うとしばらく買わずに済むのでとても便利です。毎月買い直す手間もなくなって、地味に時間の節約にもなっています。
化粧水（1Lボトル）
これは意外な発見でした。化粧水が1Lボトルで売っているんです！顔だけでなく体にも使えるので、数ヶ月はひとつで持ちます。ドラッグストアで小さいボトルを何本も買い続けていた頃に比べて、かなり節約になっています。
フェイスパック（31枚入り）
毎月欠かさず買っています。なんと31枚入りで約500円。1枚あたり約16円です。ドラッグストアで1枚100円前後のものを買うのがバカらしくなりました（笑）。品質も問題なく、肌の調子もいいです。
冷凍デザート類
カフェで売っているようなクオリティのデザートが、冷凍でかなり安く手に入ります。「今日ちょっと甘いものが食べたい」という時にカフェに行かなくて済むようになりました。家族のおやつにもなって、外食・カフェ代の節約にもつながっています。
うどん（冷凍・生麺）
これはかなりおすすめです。冷凍うどんが5食で200円以下、生麺は1玉約20円。ランチや夜食、子どものご飯にと大活躍しています。麺類はかさましにもなるので、食費を抑えたい時の強い味方です。
失敗談も正直に話します
いいことばかりではありません。実は失敗もあります。
テレビで業務スーパーのおすすめ商品を紹介する番組があって、その中で「ダイエットにおすすめ」と紹介されていた食品があったんです。「これ試してみよう！」と早速買ってみたのですが…うまく料理することができず、結局全部食べきれませんでした。
大容量だったのでなおさら悔しかったです。業務スーパーは量が多い分、「失敗すると損が大きい」という面もあります。テレビで見ていいなと思っても、少量で試せるものかどうか確認してから買うようにしました。
業務スーパーでの買い物で気をつけていること
野菜は鮮度を必ず確認する
業務スーパーは生野菜の鮮度にばらつきがあります。気に入るものがなければ無理して買わず、他のスーパーに行くようにしています。物によっては冷凍野菜を選ぶことも。冷凍野菜は栄養価が高くて使いやすいので、上手に取り入れています。
テレビ紹介品は慎重に
上の失敗談の通りです。話題になっているものを試したくなる気持ちはわかりますが、業務スーパーは量が多いので失敗した時のリスクも大きいです。初めて買うものは、少量サイズがあれば小さいほうから試すのがおすすめです。
週の献立を大まかに考えてから行く
何も考えずに行くと「あれもこれも安い！」と買いすぎてしまいます。肉・魚は週の献立に合わせて2〜3種類に絞るようにしています。
まとめ
業務スーパーは、「業者さんが行くところ」というイメージを持っている方こそ、一度足を運んでみてほしいです。一般家庭でも十分活用できますし、食費節約の効果は本物です。
特に調味料・パック・うどんは本当にコスパが高いので、ぜひ試してみてください。失敗を重ねながら自分なりの定番商品を見つけていくのも、業務スーパーの楽しさだと思っています。
さくら / 40代・3人家族・借金返済＆貯金奮闘中のブロガー
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