光熱費って、なんとなく「仕方ないもの」として諦めていませんか？私もずっとそうでした。
でも借金返済を始めてから、家計簿を細かく見るようになって気づいたんです。水道代とガス代、工夫次第でちゃんと下がるって。
実際に我が家が実践して、水道代＋ガス代で合わせて月2,000円以上の削減に成功しました。地味な金額に見えるかもしれないけど、年間にすると24,000円。これ、バカにできない数字です。
我が家の光熱費、節約前と節約後
まず、実際の数字をお見せします。
節約前（昨年同月比）
- 水道代：約4,500円（2ヶ月分請求なので月換算）
- ガス代：約6,500円
- 合計：約11,000円
節約後（現在）
- 水道代：約3,500円
- ガス代：約5,000円
- 合計：約8,500円
差額：約2,500円/月。何か特別な設備投資をしたわけじゃなく、習慣を変えただけでここまで変わりました。
水道代節約編：やって効果があったこと
①節水シャワーヘッドに交換した
これが一番効果を感じた対策です。普通のシャワーヘッドから節水タイプに変えると、同じ時間シャワーを浴びても水の使用量が30〜60%削減できると言われています。
私が購入したのは2,000円台の節水シャワーヘッド。正直、最初は「そんなに変わらないだろう」と思っていましたが、2ヶ月後の水道代を見てびっくり。約800円下がっていました。
初期投資2,000円で月800円の節約なら、3ヶ月以下で元が取れます。これは本当にやってよかった。
②食器洗いを「ため洗い」に変えた
以前は流しっぱなしでお皿を洗っていました。これ、かなり水を無駄にしているんですよね。
今はシンクに水を張ってつけ置きしてからまとめて洗う「ため洗い」に変更。最初は面倒かと思ったけど、実際にやってみると洗い物が一気に終わるので、むしろ楽かもしれません。
③洗濯はまとめて週3回に
毎日少量ずつ洗濯していたのを、週3回にまとめました。洗濯機1回あたりの水使用量は約100リットル。回数を減らすだけで月に数十リットル単位で節水できます。
「子どもがいるから毎日洗濯しないと」と思っていましたが、着替えを多めに用意すれば全然問題ありませんでした。
ガス代節約編：やって効果があったこと
①お風呂の入り方を変えた
我が家でガス代が一番かかっているのはお風呂。追い焚きを減らすことが節約の鍵でした。
実践したのは「全員続けて入る」こと。お風呂を沸かしたら、間を置かずに家族全員が入る。追い焚きの回数が減るだけで、体感で500円以上変わりました。
あと、浴槽にお湯を張る量も少し減らしました。肩まで浸かろうとすると多めにお湯が必要ですが、半身浴に近い形で入れば少ない湯量でも十分暖まります。
②シャワーだけの日を週2回作った
週7日毎日お風呂を沸かすのをやめて、週2日はシャワーのみにしました。夏場は特にこれで全然問題ない。冬は少し辛いので週1回に変えたり、季節に合わせて調整しています。
お風呂1回を沸かすのにかかるガス代は約40〜50円と言われています。月2〜3回減らすだけで100円以上の節約になります。
③調理の工夫でガスを節約
以外と見落としがちなのが調理時のガス代です。
やってみて効果があったのは：
- 鍋に蓋をする：沸騰までの時間が短縮され、ガスの使用量が減る
- 余熱を使う：パスタなどは沸騰したら火を止めて蓋をして蒸らす
- 電子レンジを活用：温め直しはガスより電子レンジの方が光熱費が安いことが多い
- まとめ調理：週1の作り置きでガスをまとめて使い、毎日少しずつ使うより効率的に
節約しながら感じた「落とし穴」
光熱費節約で失敗したこともあります。正直に書きます。
お風呂を我慢しすぎて体調を崩しかけた
最初は「シャワーだけで節約！」と張り切りすぎて、冬でもシャワーだけの日を増やしたら、体が冷えて体調が悪くなりそうに。体調を崩すと医療費がかかるので本末転倒。無理しない範囲でやることが大事です。
節水を意識しすぎてストレスに
最初は「水を一滴も無駄にしない！」という気持ちで臨んだら、家族との関係がピリピリしました。「水出しっぱなしにしないで」「シャワー長すぎ」と言いすぎたんですよね。今は大きなルールだけ決めて、細かいことは気にしないようにしています。
継続するためのマインドセット
光熱費節約を1年続けてわかったのは、「完璧にやろうとしない」ことの大切さです。
夏はシャワーを多めに使う。寒い日はお風呂にゆっくり入る。子どもが具合が悪い日はガスを使って温かいものを作る。そういう「例外」を認めながら、普段の習慣をちょっとだけ変えるくらいがちょうどいいです。
月2,000〜2,500円の節約は、年間で30,000円。借金返済に回せるお金が増えるだけでなく、「ちゃんと節約できてる」という自信につながっています。
まとめ
- 節水シャワーヘッドへの交換で水道代を月800円削減（初期投資2,000円台）
- 食器洗いを「ため洗い」、洗濯をまとめて週3回に変更
- お風呂は家族続けて入る、追い焚きを減らす
- 週2回はシャワーのみにして給湯ガス代を節約
- 調理時は蓋を使い、余熱・電子レンジを活用
- 合計で水道代＋ガス代が月2,500円削減。年間約30,000円の節約に
特別なことは何もしていません。ちょっとした習慣の積み重ねで、確実に光熱費は下がります。大きく無理せず、できることから少しずつ試してみてください。
さくら / 30代・3人家族・借金返済＆貯金奮闘中のブロガー
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