ブログ

---

電力会社のプラン見直しで年間数千円の節約も

電力自由化によって、今では様々な電力会社のプランから選べるようになっています。同じ使用量でも電力会社やプランによって金額が異なるため、定期的な見直しが節約につながります。

比較サイト（エネチェンジなど）を使えば、現在の使用量と居住地を入力するだけで、より安いプランが一覧で表示されます。年間で数千円〜数万円変わるケースもあるので、まだ見直していない方はチェックする価値があります。

ただし、切り替え手数料や解約違約金が発生する場合もあるので、トータルで計算してからの検討をおすすめします。わが家はオール電化のため切り替え先の選択肢が限られていますが、普通の家庭であれば選択肢が多く節約できる可能性が高いです。

---

季節ごとの節電ポイント

電気代は季節によって大きく変動します。各季節で特に意識していることをまとめます。

夏（6〜9月）：エアコンが電気代の大半を占める季節。設定温度を28℃に固定して、扇風機・サーキュレーターを併用することで体感温度を下げます。昼間の強い日差しを遮るため、カーテンやブラインドで窓からの熱を防ぐのも有効です。エアコンは「こまめにオン・オフするより、つけっぱなしの方が節電になる」場合もあります。長時間不在でない限り、20〜30分程度の外出ならつけたままの方がいいこともあります。

冬（12〜2月）：暖房の使い方が電気代を左右します。設定温度は20℃を目安に、厚着や毛布で補う工夫をしています。湯たんぽや電気毛布は消費電力が少なく、睡眠時の暖房代わりに活用しています。窓の断熱対策（プチプチの貼り付けや厚手のカーテン）も効果的です。

春・秋：エアコン不要な時期が電気代を最も抑えられるチャンスです。この時期に電気使用量のベースラインを把握しておくと、夏・冬にどれだけエアコンが電気を使っているかが明確になります。

---

電気代節約の効果を数値で確認する習慣

節電を続けるモチベーションを保つために、毎月の電気代を記録して効果を数値で確認しています。

毎月の電気使用量と電気代を家計簿アプリに記録して、前年同月と比較しています。「去年の7月より800円安い」「先月より200円下がった」という変化が見えると、節電の成果を実感できてモチベーションが維持しやすくなります。

電気代が高かった月は「何の電気をよく使ったか」を振り返ります。エアコンを長時間使った月、電気コタツを追加した月など、高くなった原因がわかると次月への改善につながります。数値で管理することで、節電が「なんとなくやる」から「効果を確認しながら改善する」活動に変わります。

月3,000円の節約は年間36,000円。借金返済中のわが家にとって、この金額は1ヶ月の返済額に匹敵します。小さな節電の積み重ねが、確実に借金返済を前に進めています。

---

エアコンの節電が一番効果が大きかった

電気代の中でエアコンが占める割合は大きく、わが家でも節電効果が一番出たのがエアコンの使い方の見直しでした。

まず設定温度を1度変えるだけで、10%前後の節電になるといわれています。夏は28度、冬は20度を目安に設定するようにしました。最初は「暑くない？」と家族に言われましたが、扇風機を併用することで体感温度を下げられ、すぐに慣れました。

フィルターの掃除も重要です。汚れたフィルターのままだと消費電力が上がります。月に1回掃除機でフィルターを吸うだけで効率が上がります。これを習慣にしてから、エアコンの効きがよくなった気がします。

また、冷暖房中はカーテンを閉めて外気の影響を減らすのも効果的です。夏は日差しを遮り、冬は冷気を防ぐ。これだけで設定温度を無理に上げ下げしなくて済みます。

---

照明をLEDに変えたら電気代が下がった

わが家は引っ越しのタイミングで照明を全部LEDに変えました。蛍光灯と比べてLEDは消費電力が約半分以下。初期費用はかかりましたが、長い目で見ると確実に元が取れます。

全部一度に変えるのが難しければ、よく使う部屋から優先的にLEDに変えていくだけでも効果があります。リビングと子ども部屋から始めると、一番電気を使う場所から節電できます。

人感センサー付きの照明も便利です。廊下やトイレに使うと、消し忘れがなくなります。子どもが消し忘れることが多かったわが家では、センサーライトに変えてから「電気消して！」と言わなくてよくなりました。小さなストレスが減ったのも嬉しい副産物です。

---

待機電力をカットするだけで年間数千円の節約に

使っていない家電のコンセントを抜くだけで、待機電力をカットできます。テレビ・電子レンジ・給湯器など、家電は使っていない間も電力を消費しています。

わが家で取り入れたのが「節電タップ」です。スイッチ付きのタップを使えば、コンセントを抜かなくてもスイッチひとつで待機電力をカットできます。テレビ周辺の家電をまとめて1つのタップに接続して、寝る前にまとめてオフにするようにしました。

特に効果が大きいのはテレビとゲーム機です。ゲーム機はスタンバイモードでも電力を消費し続けます。毎日少しずつでも、1年間積み重なると数百円〜数千円の節約になります。

---

洗濯機・冷蔵庫の使い方を見直す

洗濯機はまとめ洗いが基本です。少量の洗濯を毎日するより、2日分まとめて1回回す方が電気代も水道代も節約になります。乾燥機能は電気をたくさん使うので、晴れた日はできるだけ外干しにしています。

冷蔵庫は開け閉めの回数を減らすことが節電につながります。何を入れているか把握しておくと、無駄に開け閉めしなくて済みます。また、冷蔵庫の設定温度を「強」から「中」に変えるだけで電力消費が変わります。夏以外は「中」で十分です。

冷蔵庫の周りに物を置かないことも大切です。放熱スペースを確保することで、冷蔵庫が効率よく動けます。壁から少し離して設置するのが基本です。

---

月3,000円削減できた実績と方法のまとめ

電気代を月3,000円削減できた実績を振り返ると、一番効果が大きかったのはエアコンの設定温度見直しと電力会社の切り替えでした。この2つだけで月2,000円近く変わりました。

残りの1,000円はLED化・待機電力カット・洗濯まとめ洗いなど、小さな積み重ねです。一つひとつは数十円〜数百円の節約でも、全部合わせると月3,000円になります。

借金返済中だからこそ、固定費の見直しは優先してやるべきだと思っています。電気代は毎月必ずかかるものだから、一度仕組みを整えてしまえばあとは自動的に節約が続きます。面倒な作業をした最初の1回が、毎月の節約につながると思えば、やる価値は十分あります。

---

まとめ

・電力会社のプランを見直すだけで年間数千円の節約になることも
・エアコンは設定温度1度の見直しとフィルター掃除が効果大
・照明をLEDに切り替えると消費電力が半分以下に
・節電タップで待機電力をまとめてカット
・洗濯はまとめ洗い、冷蔵庫は開閉回数を減らす
・小さな節電の積み重ねが月3,000円の削減につながる

電気代の節約は、一度仕組みを作ってしまえばあとはほぼ自動です。まず電力会社の見直しから始めてみてください。それだけで大きく変わることがあります。

電気代の節約は難しく考えなくて大丈夫です。今日からできることを一つ選んで試してみてください。継続することで確実に家計が楽になっていきます。

さくら / 30代・3人家族・借金返済＆貯金奮闘中のブロガー

こんにちは、さくらです。

夫の廃業で400万円の借金を抱えながら、2026年4月に子どもが小学校に入学しました。

「小学校の入学準備ってどのくらいかかるの？」と不安な方、多いと思います。わが家は借金返済中でお金に余裕がない中での入学準備だったので、かなりシビアに向き合いました。

結論から言うと、自分で購入した主なものはランドセルと指定品のみ。それ以外の高額アイテムはほぼ周りの方に助けてもらいました。リアルな体験をそのままお伝えします。

ランドセル選び：大阪のイベントで掘り出し物をゲット

ランドセルは、実は子どもが年長になる前から夫がリサーチを始めていました。「ラン活」という言葉があるくらい、早めに動かないといいものが手に入らないと聞いていたので。

YouTubeや各種SNSの投稿を見まくって、価格帯・素材・機能を調べていた夫。ランドセルって本当にピンキリで、1万円台から10万円以上のものまであるんですよね。

そして子どもが年長になった5月頃、大阪でランドセルの展示販売イベントがあると知り、家族で行ってみました。会場には安いものから高いものまで、たくさんのブランドが並んでいて、実際に背負って比べることができました。

夫がリサーチ段階からいいと思っていたメーカーのものがイベントにも出展していて、実物を見てすぐに「これだ！」となりました。見た目もしっかりしていて、機能も十分。なのに価格は約4万円と良心的。

さらにイベント特典として少し割引してもらえた上に、ランドセルカバーまでプレゼントでつけてもらえました。カバーって別で買うと意外と値段がするので、これは嬉しかったです。

借金返済中でも「ランドセルだけは妥協したくない」という気持ちがあったので、納得のいく買い物ができて良かったです。

学校指定品：合計約1万円

ランドセル以外にも、学校から指定・推奨されたものを揃えました。

• 体操服
• 給食着
• 筆箱・文房具一式
• 算数セット
• 絵の具セット
• 粘土セット
• 傘

実は「幼稚園で使っていた文房具がそのまま使えるかも？」と思って確認したのですが、サイズや指定が少し違っていて断念。結局新しく買うことになりました。

体操服と給食着は学校指定のものなのでそれなりの値段でしたが、「まあこんなもんかな」という感じ。文房具類も特別高いわけではありませんでした。これらをすべて合わせると約1万円ほどでした。

入学後にわかった「予想外の出費」と「予想外の節約」

給食費が無償化に！

入学前に「給食費が毎月かかるな…」と覚悟していたのですが、国の政策で給食費が無償化されていました。これは本当に助かった！予想していた出費がそのままなくなったので、家計的にかなり楽になりました。お住まいの自治体によって対応が異なる場合がありますが、ぜひ確認してみてください。

PTAは月300〜500円程度

PTAの会費も「いくらかかるんだろう」と不安でしたが、月300〜500円程度でそこまで高くなかったです。申請用紙を提出するだけで手続きも簡単でした。

周りの方に助けてもらったもの一覧

ここからが、わが家が本当に助かった話です。

夫の職場の方から：服・入学式の服と靴・自転車

夫と同じ職場の方が「子どもが大きくなって使わなくなったから」と、普段着・入学式用のフォーマルな服と靴・さらに自転車まで譲ってくださいました。

自転車って子ども用でも1〜2万円以上することがほとんど。これをいただけたのは本当に大きかったです。入学してしばらくしてから「自転車欲しい」となった時に、すでに手元にある状態だったのでとても助かりました。

ピアニカ：6,000円のものをいただけた

ピアニカって1台6,000円前後するんです。知らなかったので最初は驚きました。

実は幼稚園でも鍵盤楽器を使っていたのですが、鍵盤が数個壊れていて使えない状態。「買い直すしかないか…」とかなり悩んでいました。

そんな時、幼稚園のお友達のお母さんと話していたら、そのお姉ちゃんが息子と同じ小学校に通っていることがわかって。いろいろと学校の話を聞かせてもらっているうちに、「ピアニカ、もう使わないからよかったら」と声をかけてもらいました。さらに高学年でも使える体操服まで一緒に譲っていただいたんです。

困っていることを正直に話していたら、自然と助けてもらえた。本当に人の温かさを感じた出来事でした。

ママ友から：雨靴・水着・帽子

子どもが幼稚園・保育園時代からのママ友たちが「使う？」と声をかけてくれました。

• 雨靴：子ども用でも意外と値段がします。何足かまとめていただきました。
• 水着と帽子：夏のプール授業用。水着は傷みにくいのでお下がりで十分です。

頂き物で節約できた金額は？

いただいたものを新品で揃えた場合の概算です：

アイテム	新品の相場
自転車	約15,000円〜
入学式の服＋靴	約15,000円
ピアニカ	約6,000円
体操服（高学年用）	約4,000円
普段着数点	約10,000円
雨靴	約3,000円
水着＋帽子	約4,000円
合計（概算）	約57,000円〜

ランドセル代を超える金額が、周りの方の好意で節約できた計算です。

お下がりをもらうためのコツ

今回の経験から感じた、お下がりをもらうための大切なことをまとめます。

①困っていることを正直に話す
「ピアニカが壊れていて困ってる」と話したら、自然と声をかけてもらえました。隠さずに話すことが第一歩です。

②日頃からママ友・職場の人との関係を大切に
今回いただいたものは、夫の職場の方とママ友の両方から。普段からのコミュニケーションが、いざという時の助けになります。

③遠慮せず「ありがとう」と受け取る
「申し訳ない」と思って断ってしまうともったいないです。相手も「使ってもらえて嬉しい」と思っているケースがほとんど。素直に感謝して受け取ることも、節約の一つです。

---

入学準備費用を抑えるための節約術まとめ

小学校入学にかかった費用を振り返って、節約できた点と失敗した点を整理してみます。

節約できたこと：ランドセルはインターネット通販で早めに購入して予算内に収められました。文房具類は100円ショップやドラッグストアのPB商品で揃えて、お店のブランド品と比べて半額以下に抑えられました。体操服や上履きはフリマアプリや近所の先輩ママから譲ってもらい、ほぼゼロで揃いました。

失敗した点：「せっかくだから良いものを」と思って購入したお道具箱セットが割高でした。後から知ったのですが、学校指定の物でなければ100円ショップで揃えることもできたそうで、もっと情報収集しておけばよかったと後悔しました。

来年入学を控えている方へのアドバイス：準備品リストが届いたら、まず「学校指定品かどうか」を確認してください。指定品でないものはフリマアプリ・ネット通販・100円ショップで代替できるものが多いです。また、先輩ママや地域の子育てグループに聞いてみると「実際に使えるもの・使えないもの」の情報が得られます。一番費用がかかるランドセルは、9月ごろから翌年分の新作が出始めるので、早めにチェックしておくのがおすすめです。

入学準備は避けられない出費ですが、情報収集と計画的な購入で大幅に節約できます。借金返済中でも工夫次第で乗り越えられると、この経験を通じて実感しました。

---

まとめ：実際にかかった費用

項目	金額
ランドセル	約40,000円
学校指定品一式	約10,000円
周りの方に節約させてもらった分	▲約57,000円〜

借金返済中の入学準備、正直かなり不安でした。でもランドセルを納得して買えて、周りの方に助けてもらって、思ったよりずっと乗り越えられました。

「入学準備にお金がかかりそうで不安」と思っているママさん、ぜひ周りに頼ってみてください。困っていることを話すと、思わぬところから助けてもらえることがあります。一人で抱え込まないことが、一番の節約かもしれません。

さくら / 40代・3人家族・借金返済＆貯金奮闘中のブロガー